もともとそんなに細くはなかったのですが、双子を妊娠してとんでもなく太りました、、、。
こんにちは！双子ママです。
出産直前は74,2ｋｇだった体重も出産して体の調子も落ち着いてから測ったら
63.8ｋｇになっており、なんだぁ！何にもしなくても痩せるんじゃん！
と思ったのが運の尽き。
それからまっっっったく痩せない！！！
何故？
そんなに食べてないのに！
、、、、いやちょっと待て自分。
よくよく思い出してみると食べてるな。
お菓子もアイスもマックも揚げ物も！
糖質も脂質もとってる、とりすぎている！
そりゃ痩せない！
そして運動も全くしていない。
そりゃ痩せない！！
９月に友達の結婚式があるのでそこまでにせめて元の体重に戻りたい。
ひとまずそこまで頑張ろう。
現状
身長 152センチ
体重 63,8ｋｇ
体脂肪率 36.6％
目標
体重 ５０ｋｇ
体脂肪 ちょっとでも落とす！
痩せるためにやること
食事管理
筋トレ
今月はこの２つをやってみます。
ちりつもで頑張ろう！
自分の戒め＆記録として書いていきます！
終わり！
コメント